五 功法 续（第2页）

大周天功法也是以下丹田为核心，但是起点不同。

全真大道歌以涌泉为起点。

周易参同契，以及悟真篇，和小周天一样，都是以丹田为起点。

还有一些门派以会阴，百会，命门等等为起点。

现在运行的小周天功对于身体的改善，低于武者高于修仙者，介于两者之间。

除了剑指，张工的各方面身体素质并没有达到地球人类的高点。

毕竟没有针对各方面的指标去进行专门的训练。

但各方面比自己18岁时，身体情况要好得多。

剑指其实是一种技能，而不是功法，内气是在动作的引导之下，沿着整个手臂向指上汇聚，不是走的手上的任何一条经脉。

更多的是因为内气对身体有调养和疗伤作用，使得张工可以以地球上10倍的强度训练剑指。

这提醒了张工，肌肉运动的本质是高强度的训练拉伤肌肉纤维之后，愈合强度的提高，是用进废退。

以前最重要的是落脚以及语言和文字，现在主要进入信息的收集时间，研究暂时不急，这样张工就有了更多的训练时间。

以现在内力对身体的恢复能力，张工完全可以开始高强度的全身体育训练。

接下来的时间，张工在研究功法时，首先尝试的是五禽戏八段锦。

毕竟五禽戏八段锦并没有配套的经脉搬运之法，相对来说安全，毕竟两边世界的规则再有不同，难道还能不让人做广播体操了？

研究表明，五禽戏八段锦在修仙界的锻炼效果远远好于在地球。

但是并没有引动内气进行大周天运转，由于其锻炼效果以及高强度运动之后的放松，张工将五禽戏和八段锦都加入了自己每日必修功课的时间表中。

接下来尝试的，就是全真大道歌，这是一种动静相宜，内外兼修的桩工。

为什么选择全真大道歌呢？

因为其他大周天功法大多数都以任督二脉之一作为起点，这就涉及到张工自己已经运转起来的小周天功。

要把小周天功从任督二脉中分出来走大周天，这对于独自身在异界的张工来说，有点过于冒险。

而全真大道歌是从涌泉开始的，至少在修行的初期，不会与已经运行的小周天功冲突。

仅仅5次练习，大周天功就成功的开始运行，试验成功。

但是大周天功的修行效率虽然远远高于小周天功，却必须专门进行站桩行功，不像小周天功一样，不管它自己就会运行。

暂时有了大周天功，修行效率已经令张工很满意了，并不打算去修炼其他奇经八脉以及十二正经。

一则张工无法确定地球上十二正经的修行功法是不是前人们臆想出来的。

二则毕竟地球上的功法和修仙界的不同，不知道会不会有其他隐患，现有的功法都是自己运转或者因势利导而出的，自然而然。

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